フィットネス：久しぶりに行ってきました

昨日、久しぶりにフィットネスに行くことができました。8月10日以来なので、3カ月以上ぶりです。

時間に余裕があったので、項目数は減らさずに、ウェイトを最盛期よりも2〜4段階軽くしてこなしました。

その後、ウォーキングマシンが空いてなかったのでストレッチをしてからプールへ。100〜200m毎に小休止しながら、トータル1km泳ぐことができました。

久しぶりで勘を取り戻せるか、ちょっと不安もあったのですが、楽しくトレーニングできました。翌朝（今朝）の筋肉疲労もちょうどいい感じです。