衰えてる…

筋力が衰えまくりです。

体型が悪い方向に変化している（胸板が薄くなり、胴回りに贅肉がついている）のは認識していたのですが。思いついて腕立て伏せをしてみたら、20回がいっぱいいっぱい。

日常の中に筋力トレーニングを織り込めるだろうか…。総合的な改善には、水泳が一番と思っています。全身運動で、肺活量にも良い影響を与えるはず。問題は、通い続けられるかどうか。

なぜこれが「音楽」カテゴリなのかというと、フロントメンバーの中でもヴォーカルは特に、体型も重要だと思っているから。ナルシズムよりも音楽に絡めたほうが、モチベーションもあがりますしね。