スポーツ 田臥！おめでとう！
田臥勇太が、NBAフェニックス・サンズの開幕ロースター入り！ 以下、nikkansports.comの記事から引用。日本人初のＮＢＡ選手が誕生した。フェニックス・サンズと契約した田臥勇太（２４）が１日、１２人の開幕ロースターに選ばれた。ＮＢ...
スポーツ ダイエット フィットネス：先週は結局…
行けたのは睡眠不足の27日の一回のみでした。でも、目標週3回／最低でも週1回、と思っているので、それが守れたということでとりあえず良しとします。この日は水泳をカットして、そのぶんウォーキングを増やしました。5kmくらい歩いたはず。あと、チェ...
日記・コラム・つぶやき カラオケ『パセラ』のバースデープレゼントは…
先日、連れがバースデープレゼントのDMをもらったということで、横浜のパセラに行きました。受付でDMを出すと、「それではプレゼントのハニートーストとシャンパンを部屋にお持ちします。」とのこと。そしてやってきたのが…バースデースペシャルハニート...
ウェブログ関連 新潟地震：今、自分にできること
（SMALL-FIELDブログは、2004年7月から2022年12月中旬までココログで運営、2022年12月20日に独自ドメイン下に移転しました。この記事を含め、2004年から2022年12月18日までの記事は、ココログからインポートしたも...
ダイエット フィットネス：2週目で早くも…
ペース乱し気味。予定では中二日で火曜にいくはずが、仕事が忙しくて午前様。今日もいけるかどうか微妙な情勢で、いけたとしても睡眠不足なので軽めにせざるをえません。先日のエントリ「フィットネスクラブに通いはじめました」でしっくりくるカテゴリがなか...
フィットネス・シェイプアップ フィットネス：ウォーキングと水泳、そのバランス
前回の続き。結局、土曜もいって、水泳だけでなくジムトレーニングもやってきました。前々回で書いたとおり、火曜は上半身メニューのウェイトを１つ重くしてみました。が、それでも大胸筋は負荷が足りないように感じました。疲労感や筋肉痛、翌朝のキシミ具合...
フィットネス・シェイプアップ フィットネス：今週の成果
今回から、「フィットネス・シェイプアップ」と「日記・コラム・つぶやき」と、複数カテゴリでエントリすることにします。ユーザーカテゴリで、「フィットネス・シェイプアップ」を他のココログブロガーにも使ってもらうために、標準カテゴリでもエントリして...
フィットネス・シェイプアップ フィットネスクラブに通いはじめました
このblogがフィットネス日記になりそうな予感…。しっくりくるカテゴリがなかったので「フィットネス・シェイプアップ」を新設しました。土曜に入会申込みをして、日曜に初トレーニングしてきました。エアロビクスも興味あるけれど、まずはマシンジムと水...
日記・コラム・つぶやき フィットネスクラブ検討中
衰えまくってることは前回書きましたが、色々考えるとやはり泳ぎたい気がするのです。プールがあって、夜遅くまでやってて、無理なく通えそうなところがひとつ見つかったので、資料請求中。早ければ今週末にでも見学に行って、良ければ決めようかと思っていま...
音楽 衰えてる…
筋力が衰えまくりです。体型が悪い方向に変化している（胸板が薄くなり、胴回りに贅肉がついている）のは認識していたのですが。思いついて腕立て伏せをしてみたら、20回がいっぱいいっぱい。日常の中に筋力トレーニングを織り込めるだろうか…。総合的な改...