SMALL-FIELDブログ

行けたのは睡眠不足の27日の一回のみでした。でも、目標週3回／最低でも週1回、と思っているので、それが守れたということでとりあえず良しとします。この日は水泳をカットして、そのぶんウォーキングを増やしました。5kmくらい歩いたはず。あと、チェ...

先日、連れがバースデープレゼントのDMをもらったということで、横浜のパセラに行きました。 受付でDMを出すと、「それではプレゼントのハニートーストとシャンパンを部屋にお持ちします。」とのこと。そしてやってきたのが… バースデースペシャルハニ...

（SMALL-FIELDブログは、2004年7月から2022年12月中旬までココログで運営、2022年12月20日に独自ドメイン下に移転しました。この記事を含め、2004年から2022年12月18日までの記事は、ココログからインポートしたも...

ペース乱し気味。予定では中二日で火曜にいくはずが、仕事が忙しくて午前様。今日もいけるかどうか微妙な情勢で、いけたとしても睡眠不足なので軽めにせざるをえません。 先日のエントリ「フィットネスクラブに通いはじめました」でしっくりくるカテゴリがな...

前回の続き。結局、土曜もいって、水泳だけでなくジムトレーニングもやってきました。 前々回で書いたとおり、火曜は上半身メニューのウェイトを１つ重くしてみました。が、それでも大胸筋は負荷が足りないように感じました。疲労感や筋肉痛、翌朝のキシミ具...

今回から、「フィットネス・シェイプアップ」と「日記・コラム・つぶやき」と、複数カテゴリでエントリすることにします。ユーザーカテゴリで、「フィットネス・シェイプアップ」を他のココログブロガーにも使ってもらうために、標準カテゴリでもエントリして...

このblogがフィットネス日記になりそうな予感…。 しっくりくるカテゴリがなかったので「フィットネス・シェイプアップ」を新設しました。 土曜に入会申込みをして、日曜に初トレーニングしてきました。エアロビクスも興味あるけれど、まずはマシンジム...

衰えまくってることは前回書きましたが、色々考えるとやはり泳ぎたい気がするのです。 プールがあって、夜遅くまでやってて、無理なく通えそうなところがひとつ見つかったので、資料請求中。早ければ今週末にでも見学に行って、良ければ決めようかと思ってい...

筋力が衰えまくりです。 体型が悪い方向に変化している（胸板が薄くなり、胴回りに贅肉がついている）のは認識していたのですが。思いついて腕立て伏せをしてみたら、20回がいっぱいいっぱい。 日常の中に筋力トレーニングを織り込めるだろうか…。総合的...

とりあえずタイトルとひとこと感想を。 ジミヘン メモリアル・ナイト＠渋谷KABUTO 9/11 3バンド出演。異なる味付けでそれぞれ存在感を出していました。Tomo前田サンのギターを久しぶりに堪能。もちろんTsuyoshiサンも期待通り。丹...