ダイエット フィットネス：成果を見るために
そろそろ、体脂肪計つき体重計を購入しようと思っています。フィットネス通いは楽しいので、数値目標なしでも続けられそうですが、成果や退化を認識できれば、より励みになるのは論を待たないところでしょう。自分は、体重よりも体形が大事だと思っているので...
ダイエット ライブ感想 12月に行ったライブいろいろ
いろいろ、といっても2つだけですが。矢野顕子さとがえるコンサート2004 スペシャル＜with くるり＞@渋谷NHKホール 12/12アッコちゃんこと矢野顕子さんの毎年恒例『さとがえるコンサート』、今年は、ニューアルバム『ホントのきもち』に...
ダイエット フィットネス：今週の成果
前々回の予定通り、今日もジムに行ってきました。これで、今週は火木土と1日おきに3回通うことができました。週3回通えたのはホント久しぶりです。今日は大胸筋に筋肉疲労がちょっと残っている感じだったので、ペクトラルマシン（バタフライ）がキツいかな...
ダイエット フィットネス：メニューを組み替えました
前回書いた予定通り、今日もジムに行ってきました。今日は開始前にインストラクターに声をかけて、メニューをちょっと組み替えてもらいまいした。まず、ここ2回の省略バージョンでカットしたリクラインをメニューから外しました。住居→ジムの徒歩15分でウ...
ダイエット フィットネス：また省略バージョンで
久し振りにジムに行きました。前回が12月10日だから、11日振り。仕事が忙しかったり体調を崩したり飲み会が続いたりで、自らに課した週1のノルマも守れなくなっています。今日は、仕事を早めに切り上げてしっかりメニューをこなすつもりだったんですが...
スポーツ NBA：田臥……頑張れ！
外出から戻って、いつもどおりBlackAshをチェックしたら、田臥解雇のニュースが。残念。とても残念です。Blackさんは田臥ももう24歳、他のスポーツならいざ知らず、NBAではこの年齢でレギュラーになれないというのは結構致命的になりつつあ...
ダイエット フィットネス：何日ぶりだろう…
12月に入って初めてのジムに行ってきました。体調を崩して寝込んだり、その影響で腰痛が悪化したりして、週1のノルマも果たせず、ずいぶんと間が開いてしまいました。今日も仕事が押して行けなくなりそうだったんですが、「とにかくジムに通う習慣を思い出...
スポーツ バスケット：シューズを新調しました
このところかなりご無沙汰してるんですが、地元のバスケサークルに入っています。インドアコート用として長らく愛用してきたNIKE AIR PIPPENを、フィットネスの上履きに使おうと思ったら、エア室に亀裂が入ってエア漏れしてるのが発覚。ざっと...
ダイエット フィットネス：歩く？走る？
先週の土曜、自らに課したノルマ「週1」を守るべく、ジムのみこなしてきました。かなり無理目のスケジュールだったので、プールはカット。その前が、先々週の月曜だったので、中11日。ちょっと仕事が立て込むと、すぐに時間が取れなくなってしまいます。で...
ライブ感想 ♪ピーナッツバターが好き
前回の結果ですが…歌ってきました！結局、サビのハモリは断念してオクターブ下で歌いました。モニターしっかり聴こえたし、とりあえず「歌として成立」させられました。楽しかったです。ちあきさんが丹波さんに「小野君、今日はちゃんとメロディとれてたね」...