SMALL-FIELDブログ

昨日1月8日、2005年の初トレーニングにいってきました。年末年始は予定通りダラダラと過ごしつつ、気が向いたときに腕立て伏せだけはやっていたのが功を奏したか、ペクトラルマシンに関しては前回よりもさらに楽にこなすことができました。次回は負荷を...

そろそろ、体脂肪計つき体重計を購入しようと思っています。フィットネス通いは楽しいので、数値目標なしでも続けられそうですが、成果や退化を認識できれば、より励みになるのは論を待たないところでしょう。 自分は、体重よりも体形が大事だと思っているの...

いろいろ、といっても2つだけですが。 矢野顕子さとがえるコンサート2004　スペシャル＜with くるり＞@渋谷NHKホール 12/12 アッコちゃんこと矢野顕子さんの毎年恒例『さとがえるコンサート』、今年は、ニューアルバム『ホントのきもち...

前々回の予定通り、今日もジムに行ってきました。これで、今週は火木土と1日おきに3回通うことができました。週3回通えたのはホント久しぶりです。 今日は大胸筋に筋肉疲労がちょっと残っている感じだったので、ペクトラルマシン（バタフライ）がキツいか...

前回書いた予定通り、今日もジムに行ってきました。今日は開始前にインストラクターに声をかけて、メニューをちょっと組み替えてもらいまいした。 まず、ここ2回の省略バージョンでカットしたリクラインをメニューから外しました。住居→ジムの徒歩15分で...

久し振りにジムに行きました。前回が12月10日だから、11日振り。仕事が忙しかったり体調を崩したり飲み会が続いたりで、自らに課した週1のノルマも守れなくなっています。 今日は、仕事を早めに切り上げてしっかりメニューをこなすつもりだったんです...

外出から戻って、いつもどおりBlackAshをチェックしたら、田臥解雇のニュースが。残念。とても残念です。 Blackさんは田臥ももう24歳、他のスポーツならいざ知らず、NBAではこの年齢でレギュラーになれないというのは結構致命的になりつつ...

12月に入って初めてのジムに行ってきました。体調を崩して寝込んだり、その影響で腰痛が悪化したりして、週1のノルマも果たせず、ずいぶんと間が開いてしまいました。 今日も仕事が押して行けなくなりそうだったんですが、「とにかくジムに通う習慣を思い...

このところかなりご無沙汰してるんですが、地元のバスケサークルに入っています。インドアコート用として長らく愛用してきたNIKE AIR PIPPENを、フィットネスの上履きに使おうと思ったら、エア室に亀裂が入ってエア漏れしてるのが発覚。ざっと...

先週の土曜、自らに課したノルマ「週1」を守るべく、ジムのみこなしてきました。かなり無理目のスケジュールだったので、プールはカット。その前が、先々週の月曜だったので、中11日。ちょっと仕事が立て込むと、すぐに時間が取れなくなってしまいます。 ...